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养胃食疗:养胃生津试试羊奶粥

来源:羊奶e时代 编辑:暧羊羊 时间:2018-11-22
导读: 三分治疗,七分调理,这是胃肠疾病的一大特点。在众多调理方法中,食疗是人气最高的。专家提醒,胃病中,胃及十二指肠溃疡病容易反复,饮食上应避免摄取含肌酸、嘌呤碱等物质丰
“三分治疗,七分调理”,这是胃肠疾病的一大特点。在众多调理方法中,食疗是人气最高的。专家提醒,胃病中,胃及十二指肠溃疡病容易反复,饮食上应避免摄取含肌酸、嘌呤碱等物质丰富的猪肉汤、鸡汤、鱼汤、牛肉汤及菠菜、豆类、动物内脏和刺激性调味品,因为上述食物有较强的刺激胃液分泌的作用或形成气体产生腹胀,增加胃肠负担。
 
养胃生津试试羊奶
 
肠胃不好的人,选择哪种奶制品比较好?对此,专家建议肠胃敏感,不妨试试羊奶。与牛奶相比,喝羊奶的人较少,很多人闻不惯它的味道,对它的营养价值也不够了解。其实,早在《本草纲目》中就曾提到:“羊乳甘温无毒,可益五脏、补肾虚、益精气、养心肺……和小肠、利大肠……”。《中国药膳学》也提到“治口渴,反胃,腰酸腿软,羊乳煎沸后调入淮山药粉食之”。
 
羊奶优质蛋白含量高,相比较牛奶,蛋白凝块细软,更容易消化,且很少引起胃部不适、消化不良等问题。养胃、生津不妨试试羊奶粥。用料和做法都非常简单。
 
羊奶粥的做法
 
 
 
原料:大米100克,羊奶粉250克
调味料:白糖15克
1.将羊奶粉冲调好,待用
2.将大米淘洗干净,置铝锅内,加水适量,用武火烧沸,再用文火煮成粥,加入白糖及羊奶粉,搅匀即成
 
羊奶粥的特点:养胃,生津。适用于各种胃病患者
 
责任编辑:暧羊羊
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