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4款家庭款羊奶食谱,快私厨收藏

来源:互联网 编辑:暧羊羊 时间:2021-02-04
导读: 01羊奶鸡蛋羹 做法:将50g冰糖放入适量清水中煮溶,倒入250ml羊奶煮沸,再打入鸡蛋2个,搅拌均匀煮沸即可。 养生功效:益气补钙,尤其适合儿童和老人。 小提醒:搭配蔬菜一起吃
4款家庭款羊奶食谱,快私厨收藏
01羊奶鸡蛋羹
 
做法:将50g冰糖放入适量清水中煮溶,倒入250ml羊奶煮沸,再打入鸡蛋2个,搅拌均匀煮沸即可。
 
养生功效:益气补钙,尤其适合儿童和老人。
 
小提醒:搭配蔬菜一起吃,营养吸收率更高哦!
 
02羊奶山药羹
 
做法:山药煲到八成熟,将适量羊奶连同山药一起熬煮,洒些枸杞即可
 
进补妙处:增强抵抗力,滋补,和脾胃
 
03羊奶粥
 
做法:羊奶250ml,粳米150克,一同煮粥食用
 
进补妙处:早餐的理想美食,很温补,易消化,病愈后吃非常适宜
 
04 羊奶炖猪蹄
 
做法:锅置火上,加入适量清水,旺火煮沸;放入1000g洗净的猪蹄;锅加盖,改用文火将猪蹄炖烂;加入250ml羊奶、30g精盐,煮沸后即可食用
 
进补妙处:味道鲜美,可补血,非常适合产后血虚、贫血、乳汁少的宝妈
 
小提醒:两种食材的比例可根据个人口味配比
 
这些羊奶系美食简单易上手,
 
好料,好味道。
 
进补的秋天,
 
在家可以随时开启美食模式哟!
责任编辑:暧羊羊
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