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产妇喝羊奶有什么好处?

来源:网络 编辑:yangru 时间:2020-05-22
导读: 女性产后身体虚弱,整个月子期恰当进补才能更好地恢复健康。 今天,羊奶传奇和大家聊聊,分娩后能不能喝羊奶? 1、羊奶营养成分和吸收消化率接近母乳,特别是蛋白质、钙、铁、

 
女性产后身体虚弱,整个月子期恰当进补才能更好地恢复健康
 
今天,羊奶传奇和大家聊聊,分娩后能不能喝羊奶
 
1、羊奶营养成分和吸收消化率接近母乳,特别是蛋白质、钙、铁、锌等微量元素以及多种维生素等的含量比普通营养食品高很多,是产妇的最佳营养品。
 
2、羊奶含有大量的免疫球蛋白能提高机体抵抗力。如果妈妈喝羊奶,母乳喂养的婴儿免疫力也会随之增强。
 
3、羊奶中含有DHA、牛磺酸等利于大脑及视网膜发育的营养元素,妈妈在哺乳期喝羊奶,正好给宝宝储备黄金营养。
 
4、羊奶中含有烟酸(维生素B5)等助眠安神物质。新手宝妈忙碌了一天,睡前1小时喝杯羊奶,可以缓解疲惫,放松心情,香香地睡一觉。
 
5、坐月子以静养为主,喝羊奶会长胖么?这是天生爱美的女性普遍关注的问题。羊奶脂肪颗粒小,极易消化,不会成为消化系统的负担。宝妈们不必担心脂肪堆积,影响身材。
 
6、产后常喝羊奶,还有美容养颜的功效。羊奶含有核酸,能减少黑色素沉淀,预防色斑,保持皮肤白净细腻。另一个养颜成分是独特的EGF生长因子,能快速修补老化的皮肤细胞,增强皮肤的自我修护能力,肌肤健康亮泽。
 
7、有研究表明,女性产后一小时内喝260克羊奶可以快速补充体能,随后3天内每隔四个小时喝一次,营养状况比只喝鸡、鱼、骨头汤要好,贫血发生率大大降低。
 
责任编辑:yangru
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