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羊奶的食疗功效你知道多少?

来源:百度百科 编辑:暧羊羊 时间:2019-09-26
导读: 中医讲究药食同源,也就是说我们在针对疾病的时候不能单单的靠药物,食疗也是非常重要的,所谓的三分治疗七分养就是这个道理。现实中有食疗作用的食物是非常多的,只是大家不了

中医讲究“药食同源”,也就是说我们在针对疾病的时候不能单单的靠药物,食疗也是非常重要的,所谓的“三分治疗七分养”就是这个道理。现实中有食疗作用的食物是非常多的,只是大家不了解而已,今天我们就来说说羊奶的食疗功效。

01羊奶易吸收,不发胖
 

在蛋白质中,羊奶中的乳蛋白质比酪蛋白质高,因此蛋白凝块细而软,易被人体消化吸收。羊奶脂肪的结构中,碳链短,不饱和脂肪酸含量高,而呈良好的乳化状态,脂肪球小,接近人乳,因此有利于机体的直接利用。而羊奶在人体内的消化时间比牛奶缩短一半,更适合婴儿和老年人饮用。

02羊奶的美容功效
 

羊奶中还含有极其珍贵的天然EGF因子,EGF因子又被称为“美颜因子”,对女性的肌肤有美白,滋润的喜人效果。羊奶中的维生素含量非常高,其中有12种维生素的含量比牛奶高,特别是VA和VB,对眼睛、口腔、气管等黏膜有益,含有大量的VC、VE可抗氧化,抵制自由基对人体的侵害。美白延缓衰老,增强血管弹性。03羊奶适合于各种人群

 

现实中很多人都在喝牛奶,但是有的人一喝牛奶就容易出现过敏拉肚子的情况,这主要是因为牛奶中含有一种致敏因子,而且牛奶不容易吸收,但是羊奶就不一样了,羊奶适合于各种人群,对于各个年龄段的人都是有好处的。

04羊奶改善一些慢性疾病的作用
 

我们知道,现在很多人都有一些慢性疾病,比如说高血压,糖尿病等等,羊奶中含有的一些微量元素对于调节血压和血糖都有一定的效果,所以常喝羊奶的话就可以调理这些慢性疾病。羊奶中还含有大量的维生素A,对于我们的眼睛有很大的帮助。

 

05羊奶富含各种营养元素
 

羊奶中含有钙、铁、锌、硒等很多的营养元素,有助于改善骨质疏松,改善贫血,滋补肾脏,抗癌等等,这些微量元素都是人体必需的元素,喝羊奶的话就可以得到补充。

06羊奶保护肠道,提升免疫力的功效
 

肠道有问题的人,免疫力都比较低,因为我们人体的第一层免疫屏障就是肠道,肠道有问题的话免疫力肯定就低了,羊奶中的益生菌和EGF因子可以补充肠道的有益菌,修复肠道粘膜,长期饮用的话可以在调理肠道问题的同时提升人体的免疫力。

责任编辑:暧羊羊
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